Tai Chi
Le Tai Chi est un art martial chinois, créé à partir de techniques et principes de combat, de la philosophie du Yin et du Yang et de la médecine traditionnelle chinoise Tai Chi.
Son efficacité est basée sur la précision des mouvements qui sont exécutés avec concentration.
Sa pratique renforce le corps et apaise l’esprit. Le rythme est lent, les mouvements sont doux. Tout le monde peut pratiquer.
A Questembert, nous pratiquons le Tai Chi, style Chen. Nous étudions plus précisément la forme ancienne Laojia Yilu ainsi qu’un enchaînement à l’épée.
Animé par Christine Ripart
Christine pratique les arts martiaux depuis 40 ans. Elle est :
- Ceinture noire 5ème Duan Wushu (Arts Martiaux de Chine), délivrée par la Fédération Française de Karaté et disciplines associées,
- Responsable régionale et départementale 56 des grades Wushu, arbitre régionale Fédération Française de Karaté et disciplines associées
- Certificat de Qualification Arts Martiaux et Brevet d’Educateur Sportif niveau 1
Elle intervient -via @Rouge Cèdre –auprès de plusieurs associations dans le Morbihan, dont la nôtre. Elle anime également notre cours de Lian Gong.
Calendrier
Les cours ont lieu une fois par semaine à Questembert, le jeudi de 11h à 12h30, sauf vacances scolaires.
La séance se décompose en une heure à mains nues et une demi-heure à l’épée.
Des mini-stages d’une demi-journée sont organisés ponctuellement.
Pour aller plus loin
Les vidéos internationales ci-dessous montrent les pratiques :
- Sword Form (style Chen) est l’enchaînement à l’épée en 49 mouvements (durée 7mn07)
- Laojia Yi Lu (style Chen) est un enchaînement à mains nues en 74 postures (durée 20mn55)